Bien réveillé

Poufic02 Messages postés 1 Statut Membre -  
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Bonjour, j'aimerais savoir comment bien se réveiller le matin pour ne pas se rendormir et se sentir bien et en forme
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1 réponse

joraline Messages postés 47853 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 799
 
Bonjour,

Se coucher tôt le soir, loin de l'ordinateur, des jeux vidéos, du téléphone portable et lire un bon livre pendant 30 mn.
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DCI Messages postés 92054 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 620
 
...et avoir envie de se lever le matin.
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