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Bien réveillé

Poufic02 Messages postés 1 Statut Membre -
DCI Messages postés 85864 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 16 avr. 2014 à 00:45

Bonjour, j'aimerais savoir comment bien se réveiller le matin pour ne pas se rendormir et se sentir bien et en forme

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joraline Messages postés 44557 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 9 829

Bonjour,

Se coucher tôt le soir, loin de l'ordinateur, des jeux vidéos, du téléphone portable et lire un bon livre pendant 30 mn.

DCI Messages postés 85864 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 37 753

...et avoir envie de se lever le matin.

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