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1 réponse
Utilisateur anonyme
11 avril 2014 à 12:20
11 avril 2014 à 12:20
Bonjour,
Il y a des sites qui permettent de voir l'indice glycémique d'un aliment comme
http://www.montignac.com/fr/rechercher-l-index-glycemique-d-un-aliment/%23tab_
C'est une valeur qui te donne une idée de l'impact que va avoir un aliment sur ta glycémie. Ce qu'il faut faire c'est surveiller ta glycémie et tu verras par toi même comment tu réagis à certains aliments.
Tous les fruits contiennent du sucre naturellement, ils font monter la glycémie, certains plus sucrés que d'autres.
Il y a des sites qui permettent de voir l'indice glycémique d'un aliment comme
http://www.montignac.com/fr/rechercher-l-index-glycemique-d-un-aliment/%23tab_
C'est une valeur qui te donne une idée de l'impact que va avoir un aliment sur ta glycémie. Ce qu'il faut faire c'est surveiller ta glycémie et tu verras par toi même comment tu réagis à certains aliments.
Tous les fruits contiennent du sucre naturellement, ils font monter la glycémie, certains plus sucrés que d'autres.
