Prendre du poids

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 moi777 -
Bonjour,

je suis un jeune homme de 32 ans, 56 kg, 169cm. je voudrais savoir comment prendre du poids. j'aimerai avoir au moins 60kg. quels sont vos conseils. beaucoup de mes amis m'ont conseillé de prendre de proteines vendus souvent pour ceux qui veulent gagner du muscle.

2 réponses


Bonjour


Je te conseil de consommer des produit gras comme des yaourts,des jus,des oeufs,du fromages et autres.Tu peux aussi manger et dormir juste après

TRÈS mauvais conseils
babylone, merci pour ta reponse, mais yahourt, fromage, oeufs je consomme beaucoup, mais ça donne rien.
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jeudi 10 avril 2014
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10 avril 2014

Salut
Je te conseil de consommer des produit gras comme des yaourts,des jus,des oeufs,du fromages et autres.Tu peux aussi manger et dormir juste après.Soit en paix avec toi-même.Du courage!