Prendre du poids

manu - 9 avril 2014 à 17:32
 moi777 - 11 avril 2014 à 13:51
Bonjour,

je suis un jeune homme de 32 ans, 56 kg, 169cm. je voudrais savoir comment prendre du poids. j'aimerai avoir au moins 60kg. quels sont vos conseils. beaucoup de mes amis m'ont conseillé de prendre de proteines vendus souvent pour ceux qui veulent gagner du muscle.

2 réponses

babylone!!..^^.
11 avril 2014 à 08:44
Bonjour


Je te conseil de consommer des produit gras comme des yaourts,des jus,des oeufs,du fromages et autres.Tu peux aussi manger et dormir juste après

TRÈS mauvais conseils
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babylone, merci pour ta reponse, mais yahourt, fromage, oeufs je consomme beaucoup, mais ça donne rien.
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dit3 Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 10 avril 2014 Statut Membre Dernière intervention 10 avril 2014
Modifié par dit3 le 10/04/2014 à 19:13
Salut
Je te conseil de consommer des produit gras comme des yaourts,des jus,des oeufs,du fromages et autres.Tu peux aussi manger et dormir juste après.Soit en paix avec toi-même.Du courage!
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