Les effets de la musculation
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sandjay
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Bonsoir =).
Voilà, une question me trotte dans la tête, et les avis récoltés sont partagés, à propos des effets de la musculation.
Pendant environ 7 à 9 mois, jusqu'à la fin du mois d'août 2013, j'ai fait de la musculation avec poids de corps. Pendant les mois de juin à août, j'ai augmenté ma fréquence de répétition d'exercices physiques, j'en fesais tous les jours, du genre 600 abdos deux fois par jour, tous les jours et 150 pompes deux fois par jour tous les jours (les chiffres c'est pas pour frimer, c'est juste pour préciser, si jamais ça peut vous servir). Pendant cette période j'avais 16 ans, et mesurais 1m69 et pratiquais de l'athlétisme (d'où tout ces exercices physiques). Aujourd'hui, la fréquence est de 1/2 jour, une fois, et moins d'abdos et pompes.
Voilà, pensez-vous que ça ai affecté la croissance? Car aujourd'hui, je mesure 1m70 pour 17 ans... Y aurait-il un moyen de régler le problème? si jamais il y en a un.
Merci à ceux qui pourront répondre ;).
Voilà, une question me trotte dans la tête, et les avis récoltés sont partagés, à propos des effets de la musculation.
Pendant environ 7 à 9 mois, jusqu'à la fin du mois d'août 2013, j'ai fait de la musculation avec poids de corps. Pendant les mois de juin à août, j'ai augmenté ma fréquence de répétition d'exercices physiques, j'en fesais tous les jours, du genre 600 abdos deux fois par jour, tous les jours et 150 pompes deux fois par jour tous les jours (les chiffres c'est pas pour frimer, c'est juste pour préciser, si jamais ça peut vous servir). Pendant cette période j'avais 16 ans, et mesurais 1m69 et pratiquais de l'athlétisme (d'où tout ces exercices physiques). Aujourd'hui, la fréquence est de 1/2 jour, une fois, et moins d'abdos et pompes.
Voilà, pensez-vous que ça ai affecté la croissance? Car aujourd'hui, je mesure 1m70 pour 17 ans... Y aurait-il un moyen de régler le problème? si jamais il y en a un.
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