Mal en haut de la cuisse après foot...

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JabS60 Messages postés 4 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
begonie Messages postés 89615 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 12 juil. 2021 à 11:42

Bonsoir, je suis en classe de 3ème, n'ayant pas eu de prof de sport pendant 2 semaines, et n'ayant exercé aucune activités sportives durant ce moment.
Aujourd'hui, j'ai fait un foot, et en frappant la balle de toute ma force, j'ai ressenti une extrême douleur en haut de la cuisse. J'ai toujours mal quand je suis assis ou debout, quand je lève ma jambe ou fait un geste brusque, la douleur est insupportable.

Que dois-je faire ?

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4 réponses

Réponse 1 / 4

Mathieu

J'ai eu le même problème en tirant de toutes mes forces. Je me suis fait mal à la cuisse pourtant je fais du vélo toutes les semaines environ 70 km par semaine donc ce n'est pas un problème d'échauffement ou de repos de longue durée. Et je peux me reposer une journée pourquoi la douleur passe si je re frappe dans un ballon la douleur revient et plus je frappe fort plus c'est douloureux.

Réponse 2 / 4

petitcailloudusoleil Messages postés 51 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention 4

Bonsoir! :)

Il se peut que ton corps en repos durant ces 2 semaines et par manque d'échauffement avant ta partie de foot, n'ai pas du tout apprécié cette reprise brutale d'activité. Mais ça peut être autre chose bien sûr.
Cette partie du corps étant très solicitée, il est essentiel de voir un médecin généraliste, si possible spécialisé en médecine du sport (c'est à dire qualifié pour soigner les petits et grands sportifs aussi). Il pourra comprendre ce qu'il s'est passé et trouver la solution pour ta cuisse.
Il y a plusieurs possibilités à ta douleur, élongation ou autre. Dans tous les cas, seul ton médecin sera capable de les définir et de déterminer la cause exacte.

Par expérience de sportive, je te conseille d'aller consulter assez rapidement en tout cas. Ce n'est peut-être pas bien méchant :) , mais si c'est mal soigné, ça peut se compliquer et autant ne pas prendre de risque. ;)

Tu peux te ménager autant que possible en attendant de voir le médecin, que ton corps se remette doucement.
Et boire beaucoup d'eau aussi, l'hydratation des tissus musculaires leur fait du bien dans ce genre de situation. :)

Voilà, je te souhaite un rapide et bon rétablissement en tout cas. :)

Petit Caillou

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