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Musculation : rythme journalier

Résolu
darkosss80120z Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
DCI Messages postés 89926 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Je fait énormément de musculation tout les jours ( genre 3-4 heures par jours ) et je voulais savoir si je devais garder mon rythme ou diminuer car en 1 mois et demi j'ai pris énormément de masse musculaire. Certain dise que je suis trop muscler pour mon âge ( 17 ans ) je fait 1 mètre 67 pour 123 kilos... Ce qui est énorme je trouve, j'ai un tour de bras de 44 cm sans contraction puis 53 muscle contracter et 109 cm pour mes pectoraux.
J'attend vos conseil avec impatience.
Cordialement darkosss.

PS : Modification du titre " Demande de conseil :3 "
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5 réponses

Réponse 1 / 5
DCI Messages postés 89926 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 397
 
"1 mètre 67 pour 123 kilos... Ce qui est énorme"
Tout à fait. Et il n'y a pas que du muscle mais aussi certainement pas mal de gras.

"en 1 mois et demi j'ai pris énormément de masse musculaire"
Uniquement par des "exercices" ? J'en doute... Tu n'y aurais pas ajouté par hasard des "poudres" ou autres produits douteux ?
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Réponse 2 / 5
lafouine. Messages postés 102298 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 531
 
Bonjour

Tu as le temps de faire 3-4 h de muscu par jour ?
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Réponse 3 / 5
darkosss80120z Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
Oui j'ai largement le temps, j'en fait une heure le matin et trois heure le soir en rentrant du lycée
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Réponse 4 / 5
darkosss80120z Messages postés 3 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
Non, pas de poudre rien.

"Tout à fait. Et il n'y a pas que du muscle mais aussi certainement pas mal de gras."
Non pas de gras je fait tout pour éviter sa
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Réponse 5 / 5
DCI Messages postés 89926 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 397
 
Désolé...

Quant à prendre "énormément de masse musculaire" en 1 mois 1/2, au point d'en arriver à une IMC > 44... Permet nous d'en douter.

Il ne nous est pas possible de vérifier par nous mêmes cette situation et ces données tout à fait atypiques.
Inutile d'aller plus loin.

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