Muscler les cuisses et les mollets !
kinder-team
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15 mars 2014 à 17:26
azz95 Messages postés 66 Date d'inscription dimanche 9 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 13 juillet 2014 - 15 mars 2014 à 17:55
azz95 Messages postés 66 Date d'inscription dimanche 9 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 13 juillet 2014 - 15 mars 2014 à 17:55
Bonjour,
J'ai 15 ans et demi, je pèse seulement 55kg pour 1m78, et je trouve que mes jambes sont très minces.
Que pourrai-je faire pour les muscler ? Un vélo elliptique serai bon pour ça ? (j'en ai un)
Merci pour vos prochaines réponses !
J'ai 15 ans et demi, je pèse seulement 55kg pour 1m78, et je trouve que mes jambes sont très minces.
Que pourrai-je faire pour les muscler ? Un vélo elliptique serai bon pour ça ? (j'en ai un)
Merci pour vos prochaines réponses !
A voir également:
- Muscler les cuisses et les mollets !
- Douleurs dans les jambes et les cuisses - Accueil - Douleur
- Muscler cuisses et fessiers - Guide
- Furoncle entre les cuisses - Accueil - Maladies et infections de la peau
- Bouton entre les cuisses - Accueil - Autres problèmes de peau
- Comment muscler son coeur - Guide
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azz95
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dimanche 9 mars 2014
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13 juillet 2014
15 mars 2014 à 17:55
15 mars 2014 à 17:55
Salut,
je te conseil de faire chaque matin une vingtaine de flexion extension.
Ainsi que de sprinter en côté.
S tu fais de long effort, tu va te muscler, et t'affiner en même temps, si tu fais des efforts court et intense, tu va te muscler, prendre de la force et de la masse.
Marche, monte et descend les escaliers dans ta vie de tous les jours, mange de la viande.
je te conseil de faire chaque matin une vingtaine de flexion extension.
Ainsi que de sprinter en côté.
S tu fais de long effort, tu va te muscler, et t'affiner en même temps, si tu fais des efforts court et intense, tu va te muscler, prendre de la force et de la masse.
Marche, monte et descend les escaliers dans ta vie de tous les jours, mange de la viande.
