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13 ans et je veux maigrir

KIDER94 Messages postés 12 Date d'inscription dimanche 2 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 4 mars 2014 - 2 mars 2014 à 14:56
lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 - 4 mars 2014 à 22:03
Bonjour, j'ai 13 ans je veux maigrir, je fais 1m55 et 60 kg .J en ai marre que les gens me traitent de "gros porc" J'en ai marre de devoir me cacher sous des gros pulls. J'arrive même pas à m'habiller je suis obligé de m'habiller en adulte alors que j'ai que 13 ans! j'ai un frère jumeau qui fait 42 kg il a des abdos... moi j'ai des abdos de graisse !Je vais courir tous les soirs 20 minute je monte et descent les escaliers ... mais rien ne change toujours un gros . AIDERR MOI SVP !
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10 réponses

Réponse 1 / 10
lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 518
2 mars 2014 à 15:09
Bonjour

Il ne faut pas faire de régime à ton âge .

Supprime les boissons sucré ,ne bois que de l'eau .
Ne grignote pas en dehors des repas.
Mange équilibré .
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Réponse 2 / 10
KIDER94 Messages postés 12 Date d'inscription dimanche 2 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 4 mars 2014
2 mars 2014 à 15:46
Mais avec sa je vais pas maigrir ?
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lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 518
2 mars 2014 à 15:56
Tu fais ça actuellement ou pas ?
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KIDER94 Messages postés 12 Date d'inscription dimanche 2 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 4 mars 2014
2 mars 2014 à 16:38
Oui.
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KIDER94 Messages postés 12 Date d'inscription dimanche 2 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 4 mars 2014
2 mars 2014 à 17:12
Je dois faire du sport a coter ou pas ?
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lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 518
2 mars 2014 à 17:30
Bien sûr oui.
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Réponse 3 / 10
babylone
2 mars 2014 à 17:18
Bonjour

Discute de ton soucis avec tes parents.

+
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KIDER94 Messages postés 12 Date d'inscription dimanche 2 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 4 mars 2014
2 mars 2014 à 17:23
C'est fais elle ma envoyer voir une nutritionicte... Sa ma pas aide ! elle ma seulement dis de pas grignoter et je vais maigrir.
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Réponse 4 / 10
babylone
2 mars 2014 à 17:27
El ne nutritionniste, tu le vois depuis quand ?
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KIDER94 Messages postés 12 Date d'inscription dimanche 2 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 4 mars 2014
2 mars 2014 à 17:45
Je l ai vue que une seul fois
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Réponse 5 / 10
KIDER94 Messages postés 12 Date d'inscription dimanche 2 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 4 mars 2014
2 mars 2014 à 17:44
Je l'ai que une seul fois psk sa ma pas aider

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lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 518
2 mars 2014 à 18:57
Cela ne sert pas à grand chose de ne la voir qu'une seule fois .
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Réponse 6 / 10
babylone
2 mars 2014 à 17:51
Suffit pas. Faut voir l'évolution au bout d'1 an, voir plus ....

A toi de voir, en plus tes parents acceptent que tu sois en contact avec un nutritionniste !! PROFITE.
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Réponse 7 / 10
KIDER94 Messages postés 12 Date d'inscription dimanche 2 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 4 mars 2014
2 mars 2014 à 18:00
merci

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Réponse 8 / 10
babylone
2 mars 2014 à 18:58
A toi d'y mettre de la bonne volonté. ^^
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Réponse 9 / 10
KIDER94 Messages postés 12 Date d'inscription dimanche 2 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 4 mars 2014
4 mars 2014 à 16:50
Je vous fait le resumer de ma journée si vous pouver commenté
9hMa tin: 1verre de jus de pomme
1bolle de speciale k
1barre de ceriale special k
12hMidi:cordon bleu + spaghetti j ai manger la moitier + yaourte panier yoplai 0%
16hgouter:une barre spécial k
1yaourte 0% yoplai
19h30:footing 20 minute + 20 minute je monte et descent escalier
20h30diner:petite salade plus tranche de jambon de poulet.

Dittes moi koi chancher ou ajouterr..... svp !?
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lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 518
4 mars 2014 à 17:03
Arrête tous les coupes faim que tu prends .
ils sont bourré de sucre.

Le pain est meilleur que les céréales.
Prends des fruits
Des légumes
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lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 518
4 mars 2014 à 20:22
La pub est interdite !
Merci de ne pas en rajouter :)
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KIDER94 Messages postés 12 Date d'inscription dimanche 2 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 4 mars 2014
4 mars 2014 à 21:29
Désolé
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KIDER94 Messages postés 12 Date d'inscription dimanche 2 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 4 mars 2014
4 mars 2014 à 21:31
Lafouine dmain jte fais un résumé de ce que je vais manger
Je vais y mettredes fruits et legumes
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lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 518
4 mars 2014 à 21:43
Je ne suis pas nutritionniste .
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Réponse 10 / 10
babylone
4 mars 2014 à 20:57
Quelle con*** rie de bouffer ses m**des !

1bolle de speciale k
1barre de ceriale special k
16hgouter:une barre spécial k
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