13 ans et je veux maigrir
KIDER94
Messages postés
13
Statut
Membre
-
lafouine. Messages postés 112359 Date d'inscription Statut Contributeur Dernière intervention -
lafouine. Messages postés 112359 Date d'inscription Statut Contributeur Dernière intervention -
Bonjour, j'ai 13 ans je veux maigrir, je fais 1m55 et 60 kg .J en ai marre que les gens me traitent de "gros porc" J'en ai marre de devoir me cacher sous des gros pulls. J'arrive même pas à m'habiller je suis obligé de m'habiller en adulte alors que j'ai que 13 ans! j'ai un frère jumeau qui fait 42 kg il a des abdos... moi j'ai des abdos de graisse !Je vais courir tous les soirs 20 minute je monte et descent les escaliers ... mais rien ne change toujours un gros . AIDERR MOI SVP !
A voir également:
- 13 ans et je veux maigrir
- Bebe 13 mois - Accueil - Mon bébé mois par mois
- Maigrir à 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Peut-on faire une coloration à 13 ans - Accueil - Adolescence
- Maigrir a 50 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Soupe pour maigrir - Accueil - Aliments minceur
10 réponses
Bonjour
Il ne faut pas faire de régime à ton âge .
Supprime les boissons sucré ,ne bois que de l'eau .
Ne grignote pas en dehors des repas.
Mange équilibré .
Il ne faut pas faire de régime à ton âge .
Supprime les boissons sucré ,ne bois que de l'eau .
Ne grignote pas en dehors des repas.
Mange équilibré .
Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?
Posez votre question
Suffit pas. Faut voir l'évolution au bout d'1 an, voir plus ....
A toi de voir, en plus tes parents acceptent que tu sois en contact avec un nutritionniste !! PROFITE.
A toi de voir, en plus tes parents acceptent que tu sois en contact avec un nutritionniste !! PROFITE.
Je vous fait le resumer de ma journée si vous pouver commenté
9hMa tin: 1verre de jus de pomme
1bolle de speciale k
1barre de ceriale special k
12hMidi:cordon bleu + spaghetti j ai manger la moitier + yaourte panier yoplai 0%
16hgouter:une barre spécial k
1yaourte 0% yoplai
19h30:footing 20 minute + 20 minute je monte et descent escalier
20h30diner:petite salade plus tranche de jambon de poulet.
Dittes moi koi chancher ou ajouterr..... svp !?
9hMa tin: 1verre de jus de pomme
1bolle de speciale k
1barre de ceriale special k
12hMidi:cordon bleu + spaghetti j ai manger la moitier + yaourte panier yoplai 0%
16hgouter:une barre spécial k
1yaourte 0% yoplai
19h30:footing 20 minute + 20 minute je monte et descent escalier
20h30diner:petite salade plus tranche de jambon de poulet.
Dittes moi koi chancher ou ajouterr..... svp !?
