quelqu un a pu se sortir de ces phobie?

Question

bonjour,

j'écris pour ne pas me sentir seul dans mon cas car très peu son au courrant de ce que je surmonte, j'ai des phobie comme les long trajet en voiture,les grands magasin, m'eloigner de tout, c'est handicapant car je suis de nature ouverte et sociablemais grand probleme de confiance en moi et pourtant je le parait pas du tout , et avant ca me posait pas de probleme, j'envie la libertée des gens sans se poser de question, j'essai la phytoyerapie ca marche un peu quelqu un connait ca?

merci de m'avoir lu

begonie · Answer

Bonjour.

Ce que tu décris entre probablement dans un type de phobies assez courantes et qui se soignent après avoir eu la possibilité de rencontrer un(e) spécialiste dans le domaine de l'anxiété, la peur, les phobies qui pourra poser le diagnostic adapté.

Il est donc important de rencontrer un professionnel de la santé dont la spécialité touche ce domaine.

thalie14 · Answer

merci begonie,

j'ai deja consulter mais cela devient cher et je peux me le permettre alors via forum et les livre j'essai de me soigner....
je souhaite partager mon experience et surtout sur ceux qui se sorte de cet situation
qui prend du poids dans la vie au quotidien mais moi j'affronte mes peurs même si parfois je suis en tremble, je veux gerer ce stress ..

bonne soirée

begonie · Answer

Bonjour.

Les phobies se soignent et les professionnels de la santé, spécialisés dans ce domaine ( psychologues reconnus, psychiatres, infirmiers/infirmières formé(e)s) possèdent des moyens et des techniques, souvent assez concrètes et de relative courte durée, qui permettent de te sortir de cette peur de la peur.

Je n'ai aucune connaissance directe des précédentes techniques proposées mais je sais que la Thérapie Cognitivo Comportementale (TCC) est couramment proposée pour des problèmes d'anxiété, de peurs et de phobies.

Demande donc conseil à ton médecin qui te connait bien et une orientation vers un professionnel qui offre ce type d'accompagnement.

Quelqu un a pu se sortir de ces phobie?

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