Blanc d'oeuf

Fermé
50--cent Messages postés 10 Date d'inscription mardi 17 décembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 10 octobre 2014 - 9 févr. 2014 à 21:44
DCI Messages postés 87194 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 24 avril 2024 - 12 févr. 2014 à 09:01
Bonjour,
je voudrais avoir des conseilles et des astuces je fait de la musculation et donc j'ai besoin d'une grande quantité de protéine.

depuis 5ans ! je mange 10 blanc d'oeuf par jour donc ca fait a peut prés 45 gram de protéine par jour donc très peux mais bon.

moi je voudrais connaitre une astuce pour manger les blancs d'oeufs mais en entons dure pour bénéficier la totalité de la protéine .
et ci vous connaissez une autre méthode je dis pas non .
merci a tout le monde d'avoir pris la peine de lire
cordialement .

désolé pour les fautes d'orthographe .
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4 réponses

DCI Messages postés 87194 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 24 avril 2024 37 358
9 févr. 2014 à 21:59
Je suis intervenu en tant que médecin. Et je crois avoir les compétences nécessaires pour condamner cette attitude absurde qui est de surcharger inutilement l'organisme en protéines et les reins en déchets azotés

Et faire de ma muscu. en se dopant aux protéines n'a rien à voir avec le sport.

Après... Tu fais ce que tu veux de ta vie.

Et ne me colle pas un -1 si je ne fais que te mettre en garde sur une absurdité diététique.
Sinon, ne vient pas sur un forum poser de question ni demander des conseils si ceux ci ne te plaisent pas.
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50--cent Messages postés 10 Date d'inscription mardi 17 décembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 10 octobre 2014
Modifié par 50--cent le 11/02/2014 à 22:49
bin tu parle de surcharge 45gram par jour ces du surcharge ?
alor que un sportif a besoin de 1.5gram par kilo et moi je pèse plus que 90 kilo

en plus je vous rien dis faut pas jouer la carte de je suis médecin ces vous qui avez parler de "gonflette" qui n'a aucun avenir donc ......

en plus j'ai bien écris je respect votre avis je vois pas ou est votre blem sincèrement
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DCI Messages postés 87194 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 24 avril 2024 37 358
12 févr. 2014 à 09:01
Perso, je n'ai aucun problème !

Je te donnes un avis. Il ne te plait pas . OK. Restons en là et va plutôt t'informer sur les sites spécialisés en "gonflette".
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DCI Messages postés 87194 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 24 avril 2024 37 358
9 févr. 2014 à 21:46
Bonjour,

Consommer autant de blanc d'oeuf est totalement absurde.
Ou tu fais de ma muscu. en t'alimentant normalement et de façon équilibrée, ou tu arrêtes ce qui n'est que de la "gonflette" qui n'a aucun avenir.
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50--cent Messages postés 10 Date d'inscription mardi 17 décembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 10 octobre 2014
Modifié par 50--cent le 9/02/2014 à 21:59
je sais pas sur quoi tu tes basé mais 45 gram de protéine sur 200 gram je croie que c'est très peux ...

et ca ce voie que tu ne connais rien au sport (sans vous manquer de respect ^^)
par ce que fumer et je ces pas quoi a de l avenir !!!

bref nous somme sortie du sujet moi je veux connaitre comment les manger mais pas s que je devrais les mangers .

mais je respect ton avis .
cordialement
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