Plan cam: perte de confiance...

Bonjour,
Je sais pas tout d'abord si je suis bien dans le bon forum... Si je poste ceci c'est parce que je suis plus bien dans ma peau depuis deux mois. Au mois de juillet je suis tomber amoureuse je me suis mise avec le gars, mais quelques mois après il veut faire sa première fois avec moi, il y'a deux semaines on a fait les préliminaires. J'étais entraîner dans sa mais aussi a lui envoyer des photos de moi nue, impossible de m'arrêter, impossible d'en parler a mes parents, mes amies j'en avais peur qu'il ai un regard différents sur moi.. Mon ex copain m'en demandais tout les soirs des photos de moi nue, je l'aimais donc je pouvais rien lui refuser, je fait sa pendants plusieurs moi jusque a sa aille trop loin. J'ai fini par tout dire a trois amies elles mon dit de le quittés qu'il fallait que j'arrête que je pouvais plus continuer. Surtout que j'avais peur et j'ai peur qu'il mette c'est photos sur Internet... En cam je montrait également mes seins mais je n'ai pas été plus loin. Lui aussi m'envoyer des photos mais je pouvais plus voir tout sa. Sa fait une semaine et demi qu'on n'est plus ensemble mais impossible d'oublier se que j'ai fait avec lui, tout sa me hante terriblement et surtout je me sens sale même si je n'es rien fait apars les préliminaires. Sa me hante même si quelque jours après je me suis mise en couple avec un autre mais a lui je n'arrive pas a lui en parler j'ai peur de sa réaction. J'ai 13 ans ce qui est jeune surtout pour faire sa mais j'étais entraîner, tout comme sa ma entraîner dans la mutilation et pas qu'un peu. Etant déjà complexer par mon corps je le suis encore plus d'avoir fait tout sa. Mes parents ne le savent pas et j'ai peur de leur dire, de leur avouer tout sa.
Mes questions sont, est ce que je doit en parler a mes amies leurs dire que j'arrive pas a oublier? Est ce que je doit en parler a mon copain actuel qui en plus est un de ces amis a mon ex copain? Quesque je pourrais faire pour oublier sa sachant que je ne l'aime plus et que je lui parle plus?
Merci pour ceux/celle qui répondront, ne jugé pas s'il vous plaît.
Désoler pour les fautes d'orthographes.