Arrêt respiratoire surtout la nuit mais aussi le jour

Bonjour,

Cela m'arrive depuis 2 semaines, je me réveille brusquement et je n'arrive plus à respirer.
J'aspire et j'expire très fort et c'est au bout de quelques minutes que je reprends ma respiration.
Je suis allée voir une ORL qui m'a aussi parlé de stress, de digestion, d'apnée du sommeil.
Je n'ai jamais fait d'apnée du sommeil, stressée, je dois l'être, digestion.... il est vrai que quand je fais mes crises de respiration la nuit j'ai les intestins qui me font mal en même temps.
Le jour, suite à une grosse quinte de toux, j'ai beaucoup de mal à retrouver ma respiration.
j'en suis arrivée à un ras le bol, peur d'aller dormir, et peur de tousser. La vie est très difficile.
Est-ce que quelqu'un a trouvé une solution ?