Diabete 1 recent manger rapidement

Bonjour,

je suis diabetique de type 1 depuis 1 ans et je me fais le manger moi meme mais maintenant que j'ai pris beaucoup de pizza et de conserve je sais plus quoi manger.

(priver de pizza ... depuis mon enfance)

Le dieticien ma dit de prendre des plat traditionelle mais ces plat durent 1 h a faire sont trop long et long a manger .

Quoi manger de rapide pour mon diabete a part des pate et du riz ?


merci