Bagarre en cours d'histoire/J'ai besoin de conseil pour les goum

Bonjours tout le monde

Je m'appelle Jules j'ai 13 ans
Voilà y'a toujours eu un truc qui me déranger à chaque fois que les professeurs me criaient
dessus ou des remarques vexant ,j'ai des larmes aux yeux et là je vais vous raconter le pire moment,pour moi humiliation total .
08/01/2014
Voilà j'ai fais une blague stupide et pas marrant en histoire je parlais tout seul et je me demander si y'avait un dieu domine un dieu je sais sa n'existe pas mais je le dis comme ça
puis mon camarde ma entendu. Il a voulu dire au professeur moi je lui ai dis de ne pas dire en disant je blague. Mais il a dit puis tout le monde c'est foutu de moi et lui tous qui trouve à faire c'est de m'insulter de "con" Je l'ai pousser et il est tombé de sa chaise puis le prof ma vue et a pris mon carnet sa ma mis en mode rage (je me fâche facilement). Ensuite des que le professeur avait le dos tournée j'ai mis une droite à celui qui ma humilier (je sais j'ai fais un acte de rageur)mais je ne pourrais pas laisser sans rien faire comme ça ,le prof a entendu les mouvement brusques et il sait retourner et là il me cri dessus et j'ai eu des larmes tout seul (je me demande pourquoi je suis aussi fragile) et comme les gens me regardaient mes larmes couler j'ai encore exploser dans ma tête et mon cerveau trouver que le responsable c'est mon camarade alors je lui est enchaîner des coups poings dans la tronche !Puis il a réussi à m'enchaîner aussi, moi j'avais des gan donc sa fais moins de dommage et comme mon cerveau était inactif au combat et bien tous que je savais faire c'est de donner les coups de poings dans sa tronche et lui il pouvais réfléchir donc il à réussi à me mettre sur la chaise en parlant comme un lascar sur moi et en plus il a même PT mes lunettes .Après cette bagarre ultra naze j'ai envie de dire !
Je finis avec quoi ?Je finis avec un bleu ,2 boss et le cou griffer avec du sang ,de son coté il à rien.Il pourrait au moins remercier mes gans :-(
Enfin on fini dans le bureau du principal et 1 journée d'exclusion et le pire du pire je dois m'excuser au prêt de lui malgrés ma pauvre lunette et blessures.
Fini les conflits ?Je voulais le tuer avec un couteau mais bon bref on as fait la paix
Puis quelques jours plus tard comme aujourd'hui le 10/01/2014 il se vente,histoire d'abîmé ma réputation de terminator (oui terminator car j'ai l'os extrêmement dur et normalement je suis sencer le l'exploser mais sa fait le contraire grâce à mon super cerveau débile)

J'ai des questions :
Qu'est qui provoque/ ou éviter les larmes aux yeux quand je me sens humilier ?
Comment frapper quelqu'un tellement fort qu'il va exploser ?(comme PT une vitre à l'aise)
Comment ne pas avoir mal quand on tape fort ?(comme bruce lee ect)
Comment contrôler sa colère ?
Comment contrôler son cerveau aussi? Car je deviens encore plus stupide quand je me bat
Sinon j'appliquerais vos conseils et désolé pour les fautes d'orthographes aussi merci d'avoir pris le temps de lire .
Attendez dernière chose si y'a quelqu'un qui fait de l'art martiaux je voudrais bien apprendre les bases c'est pas pour exploser les gens dans la rue mais pour maîtriser certaine personne comme les grands .

Aussi désolé pour les mots un peu trop vulgères pour vous :-(
Je viens à peine de créer mon compte pour info