Le stress du BAC
bouchra aid
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MJJ02 Messages postés 13 Statut Membre -
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Bonjour, on est en mois de janvier et il me reste 5 mois avant l'examen de bac je suis vraiment perturbé et je n'arrive pas a organiser ce que je revise et aussi je trouve une grande defficulté à apprendre mes leçons je me sens trés fatiguée aidez moi par vos conseils
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3 réponses
Le fait que tu sois fatiguée ne t'aide pas à t'organiser pour bien travailler et donc apprendre plus facilement tes leçons. Il faut donc que tu prennes un bon rythme de sommeil, c'est-à-dire avoir suffisamment d'heures de sommeil pour être en forme.
Lorsque j'ai passé mon bac, ma mère me donnait des gélules de Magnésium marin pour ne pas être trop épuisée. Je mangeais sainement et évitais de grignoter aussi.
Pour t'organiser, tu peux prendre une feuille blanche et noter point par point ce que tu as à faire. Pour chaque point, tu te fixes un délai raisonnable. Lorsque tu as accompli la tâche, tu la barres sur ta feuille. Tu verras, tu auras le sentiment d'avancer et d'être organisée.
Bon courage :)
Lorsque j'ai passé mon bac, ma mère me donnait des gélules de Magnésium marin pour ne pas être trop épuisée. Je mangeais sainement et évitais de grignoter aussi.
Pour t'organiser, tu peux prendre une feuille blanche et noter point par point ce que tu as à faire. Pour chaque point, tu te fixes un délai raisonnable. Lorsque tu as accompli la tâche, tu la barres sur ta feuille. Tu verras, tu auras le sentiment d'avancer et d'être organisée.
Bon courage :)
