Risques de la masturbation

Bonjour, au collège ayant entendu des potes parler des conséquences de la masturbation j'ai décider de demander sur ce forum si : la masturbation comporte vraiment des risques tel que les maux de têtes, la perte d'énergie vitale et le vidage de tout son sperme? (ce n'est pas mon cas hein c'est juste pour savoir) et d'ailleurs sur différent forum j'ai lu qu'il fallait juste ne pas en abusé mais 1 fois par jour ou 1 fois tout les jours ce n'est pas un problème non?