Musculation pour adolescents

val192 Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 26 décembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 26 décembre 2013 - 26 déc. 2013 à 01:01
val192 Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 26 décembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 26 décembre 2013 - 26 déc. 2013 à 17:32
Voilà, j'ai 14 ans, et j'ai eu des halteres a Noel. J'aimerais savoir si se muscler en n'étant pas formé cela nuit a notre santé et si vous pouviez me donner vos sources svp ^^
Voilà, merci d'avance !
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2 réponses

anasfull Messages postés 39 Date d'inscription lundi 18 février 2013 Statut Membre Dernière intervention 9 mars 2015
26 déc. 2013 à 02:51
Bonjour,
Normalement si tu y vas doucement sa devrait y aller, mais je te conseille plutot de faire un sport pour te muscler, le football c'est bien si tu veux avoir des jambes musclés et des abdos par exemple, l'escalade et la natation musclent beacoups aussi, si tu t'y inscrit u pourrais te faire de nouveaux amis et on ne sait jamais te découvrir une passion pour ce sport.
Cordialement,
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val192 Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 26 décembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 26 décembre 2013
26 déc. 2013 à 17:32
Ne t'inquiete pas pour cela, je fais du hand ^^
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