Problème genou

Bonjour, j'ai eu une entorse au genou droit il y a environ deux mois, j'ai porté une attelle pendant 2 semaines et depuis tout va bien, le problème c'est qu'il y a environ une semaine j'ai tendu ma jambe pour qu'elle soit raide et j'ai senti juste en bas de la rotule a la limite du tibia, un gros pincement à ce niveau-là, comme si un nerf a été touché, depuis j'ai des douleurs sur le côté droit du genou et ce pincement me renviens de temps en temps, et après avoir fait du vélo j'ai le genou qui craque quand je suis debout, cela m'inquiète pas mal, à vôtres avis qu'est-ce qui faut que je fasse et d'après vous d'où cela peut-il venir?
Cordialement