Dormir partout,fatiguer
mxlle moto <3
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bouchra a'r Messages postés 105 Statut Membre -
bouchra a'r Messages postés 105 Statut Membre -
Bonjour,
j'ai 16 ans et depuis quelque Temp je m'endort continuellement a n importe quel heure n importe ou..alors que je dort la nuit .
j'en peut vraiment plus je peux plus rien faire aider moi sil vous plais :'( !!!
bisous!
j'ai 16 ans et depuis quelque Temp je m'endort continuellement a n importe quel heure n importe ou..alors que je dort la nuit .
j'en peut vraiment plus je peux plus rien faire aider moi sil vous plais :'( !!!
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7 réponses
prends ton temps et repose toi très bien, mais, sachant qu'après qu'on se réveille, on a toujours encore envie de dormir, tu peux faire du sport et prendre une douche après t'avoir réveiller, ou partir a la piscine, la plage ... faire une excursion avec les amis,et surtout des exercices de cerveau, travaille les mathematiques, ou cuisine , si tu restes tout le temps a la maison, tu aura surement envie de dormir, mais dormir trop est vraiment trop mieux qu'avoir des insomnies :) bonne journée :)
il y a pas tres lontemp je fesai de la nation de la plonger et de la musculation ms maintenant je pe pu rien fer car jai ds souci de dos et d'autre probleme de santer :'(
donc la je ne c est pas quoi faire
donc la je ne c est pas quoi faire
essaye de sentir chaque muscle de ton coprs, en commançant par le tout p'tit doigt de ton pied, passe 15 secondes ou plus avec chaque muscle, chaque doigt, chaque milimetre ... moi quand j'arrive au hanche j'ai deja envie de dormir, essaye de santir que t'es sur des nuage, et tache de changer le decore de ta chambre, ou ton lit, et mets da couhette et ton oreiller au soleil quotidiennement , pour que tu te sens propre, et puis pense a de merveilleuse chose ;) bonne chance, essaye tout ça et reponds moi ^_^
comme ça tu dormiras suffisamment en nuit, et le matin tu n'aura pas de soucis ;) et surtout dors sur ton coté droit, pour mieux respirer la nuit :) et oublies les grasses matinées ;) et puis reveille toi, et sors marcher a l'air pur :) reviens et prends ton p'tit dej, et voilà :) ne dors jamais après avoir mangé, même si que t'en a envis :) regarde des films...
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Bonsoir,
Et tes parents, ils en disent quoi ?
lire çà :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2658885-narcolepsie-cataplexie-definition-cause-crise-symptomes/#q=narcolepsie&cur=1&url=%2F
demande à tes parents de consulter pour avoir l' avis du médecin.
Et tes parents, ils en disent quoi ?
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demande à tes parents de consulter pour avoir l' avis du médecin.
