Retard de règle

bonjour à tous,je suis nouvelle et je voulais vous demander de l'aide,je suis mariée,et là j'ai 2 semaines de retard,j'ai pas de noser, mes seins ne gonfle pas,pas trace de grossesse, ,ça m'est déjà arriver auparavant mais juste 1 semaine,là j'ai pas envie de faire un test pour ne pas être déçue comme l'autre jour,,j'ai fait un peu de sport avant mais j'ai arrêté depuis une semaine peur de perdre le bebe si je suis enceinte,je sais plus quoi faire,attendre, ça me stresse,merci