éjaculations trop rapides

bonjour, je sais que mon probléme a été évoqué plusieurs fois mais je n'arrive pas à trouver de solution vraiment efficace.
Alors voilà, j'ai 17 ans et j'ai un gros probleme lors de mes rapports sexuel avec ma copine, j'éjacule trop vite.
il faut savoir que je suis avec ma petite amie depuis 2 ans et demi, elle a 21 ans, et notre gros gros probleme c'est qu'elle vit en france, moi en nouvelle calédonnie ( à l'autre bout du monde mais je rentre bientot en france) on se voit en moyenne 2 semaines par semestres ce qui nous empêche d'avoir des relations sexuels fréquentes. mais quand on se voit on le fait assez souvent. nous n'avons aucun autre problème, on s'aime énormément on parle aisément de nos problemes, on parle de sexe naturellement et on a parler plusieurs fois de ce probleme. Elle ne m'en veut pas ni rien mais ça l'embête un peu parce que du coup elle n'atteint que rarement l'orgasme vaginal ( l'orgasme du clitoris ça va, mais le vaginal étant plus long et plus dur à obtenir...) et du coup ça la coupe à chaque fois, elle ne rale pas mais je sens dans son regard qu'elle est déçu, et elle m'avoue que oui elle est déçu mais que ce n'est pas grave, elle a toujours trés envie de le faire.
je ne dirais pas non plus que je suis précoce, il m'arrive de tenir un quart d'heure voir plus selon les fois, mais en général ça ne dépasse pas les quatres ou cing minutes ..
certe il y a pire, mais c'est un véritable probleme dans le sens où ma copine ne prend pas tout le plaisir que j'aimerais lui apporter...
nous fesons beaucoups de préliminaires, on aime ça on aime prendre notre temps mais j'ai l'impression d'étre toujours trop excité et du coup ça vient trop vite... j'ai essayé de penser à autre chose mais du coup ça baisse son excitation a elle aussi, si je ralentis le rythme je casse son orgasme a elle donc ça va pas, et je ne peux pas vraiment aller voir de sexologue et j'ose pas trop en parler à d'autres personnes ...
j'aimerais simplement mieux me contrôler ou ralentir l'éjaculation, je suis disposé à vous fournir toutes les informations dont vous avez besoin pour m'aider, seulement j'aimerais qu'on passe par des messages privés si ça devient trop personnel.