Douleurs nuque épaule bras main

Bonjour, j'ai des douleurs dans la nuque à gauche est l'impression que ça me tire dans la tête, si je peux l'exprimer comme cela. Cette douleur descend dans les épaules, j'ai mal au bras aux poignets et souvent dans la nuit j'ai les mains ou les doigts engourdis et je de qilique. Je viens de passer une echographie sur les épaules gauche et droit conclusion dit discret phénoméne d'insertion en périphérie des supra épineux. Quand mon bras est posé par moment ça me fait mal aussi dans la nuque . Dites moi ce que je peux faire ou qui aller voir ça devient insupportable cette douleur permanente plus ou moins forte et je n'arrive plus à dormir. Je suis obligé de prendre des somnifère pour dormir un peu. J'ai des douleurs aussi dans les hanches j'ai l'impression que mon corps me lâche est pourtant j'arrive encore à aller travailler, mais je n'arrive plus à tout faire comme avant quand je rentre. Je ne comprends pas ce qu'il m'arrive. Est ce que quelqu'un à une solution? Merci d'avance.