Fracture malleole externe gauche

Salut,

Je me suis cassé la malléole externe gauche le 15/09/13 au foot tout seul comme un grand, j'ai eu 6 semaines de plâtre et je viens de me le faire ôte hier (pas d'opération).
Ma cheville est encore enflé, est ce normal? Combien de temps pour qu'elle redevienne normale? J'ai le talon tout talé pareil ça va remettre combien de temps pour que ça se remette?

Après avoir lu de nombreux messages j'ai vu qu'aucun cas ne se ressemblait, j'ai 15 séances de kiné mais je voudrais apprendre à faire des exercices simples à faire chez moi pour accélérer la mobilité de ma cheville en auriez vous?

Je suis en arrêt jusqu'au 17/11 croyez vous que je puisse marcher convenablement pour reprendre le boulot, est ce possible? Le chir m'a poussé l'arret jusqu'au 30/11 mais je pense que je ne vais pas envoyé l'arret et attendre dans 2 semaines voir l'évolution de la cheville au pire j'irai voir mon médecin traitant pour qu'il prolonge.

Voilà que de questions...
Merci d'avance des retours des uns et des autres!!