Douleur au genoux

Bonjour,
Depuis 2 jours j'ai une douleur atroce au genou droit,je n'arrive pas à le plier non seulement ca me fait mal lorsque je plie, mais il se bloque. Il n'est pas trés gonflé, juste sur quelques petits endroits. Je ne suis pas tombée, et je n'ai aucune idée de comment je me suis fait mal, j'étais en train de marcher et depuis cette douleur ne change pas.
Avez-vous une idée de ce que ca peut être et des conseils contre la douleur?
Merci d'avance