Névralgie cervico brachiale

Bonjour à tous,
Je me présente à vous afin de pouvoir exprimer un peu de ma souffrance,, je vienss de passer un scanner il y a quelques jours des cervicales. Suite à une douleur et raideur dans la nuque. Diagnostique, discopathie dégénérative sévère avec rétrécissement important des foramens en c5 c6 la cause en est excroissances osseuses ( ostéophytes) arthrose. La douleur n'est pas constante, parfois décharge electrique légère dans le pouce gauche et douleur à l'index plus douleur cou épaule bras gauche . Si quelqu'un vit cela trouve t'il une position idéale pour calmer la douleur et comment vit elle cette situation merci d'avance pour vos témoignages