Perdre kilos en trop

salut hunteresse moi il y a 2 ou 3 ans j'ai était voir un spécialiste pour mécrir et il ma dit qu'il fallait manger sainement exemple lundi midi soupe avec un morceau de viande rouge et un fruit lundi soir poisson et haricot vert mais pour tous ceux qui est beurre ou chocolat c'est qu'a la fin de la semaine mais vraiment tres tres peu !!
voila je t'es dit le peu que je savez sa marche tres bien mais il faut bien le suivre bonne chance a toi bye et a+ peu être !!

bonjour hunteresse,

Le régime weight watcher est toP!!!!, je ne grossis jamais et mange de tout à ma faim. (je pense qu'on peut le trouver sur internet)

Sinon le sport et manger équilibré de tout, sans se resservir

et surtout pas se prendre la tête!!!!!!!! c'est l'essentiel