Ronflement pendan le sommeil, oreilles et gorge qui grattent

Je ronfle pendant le sommeil il y a trois ans ; Comment remédier à ce malaise ?

Mes oreilles et ma gorge grattent beaucoup plus la nuit ; je remarque que quand j'ai sommeil ou lorsque je me reveille le matin, le mal s'empire.

Quand je prends les corticoïdes, ça s'arrêtent un peu ; mais je ne vais pas passer toute la vie à prendre les corticoïdes, surtout que ce n'est pas bon pour la santé.