Mal de dos

Je souffre d'un mal de dos atroce et ce depuis plusieurs années, mais depuis ces quatre ou cinq derniers mois, la douleur est vraiment insupportable. Je suis allée consultée plusieurs spécialistes (chiro, ostéopathe, massothérapie, etc, mais j'ai encore plus mal qu'auparavant. J'ai un kyste dans le haut du dos. Je souffre d'un peu d'arthrose et plusieurs de mes vertèbres ne sont pas bonnes. Je prends des anti-inflammatoires et des tylénols arthrite, mais j'ai encore vraiment mal. Que pourrais-je faire pour me soulager?