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Docteur Pierrick Hordé
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17 sept. 2013 à 10:58
17 sept. 2013 à 10:58
Manger très doucement et surtout ne pas se focaliser sans arrêt dessus car ça augmente de beaucoup cette sensation.. Cela s'appelle " lâcher prise" et essayer de ne plus y penser.. Pas toujours facile mais faire du sport, du yoga peut aider
Et ne pas s'inquiéter pour rien si tout le bilan est normal...
Et ne pas s'inquiéter pour rien si tout le bilan est normal...
