La croissance après 18 ans.

Bonjour,
Je suis un jeune mec de 18 ans, je mesure 1m75, j'ai deux questions à poser et merci de me répondre.
Est-ce que j'ai une chance d'y arriver aux 1m80 ? ça veut dire gagner 5 cm pendant 3 ans ? parce que j'ai entendu dire que la croissance chez les hommes s'arrête vers 20 - 21 ans.
J'ajoute que je vais bientôt pratiquer la natation et le basket ball, car j'ai entendu dire que ça aide beaucoup à grandir même à 18 ans.
Et ma dernière question est : Vous qui lis ce message (je parle aux hommes), quand vous avez eu vos 18 ans, vous avez encore grandit ? si oui ! de combien de cm ? et à quelle âge votre croissance s'est arrêter ?

Et merci.