Musculation a 13 ans pour 1M65

benladoude Messages postés 26 Statut Membre -  
lafouine. Messages postés 112359 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   -
Bonjour,
Je voudrais me muscler j'ai un appareil a soulever des poinds ainsi que un rameur es que c est conseillers si oui je devrais faire quoi ?
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2 réponses

lafouine. Messages postés 112359 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 572
 
Bonjour

Faire attention , même pour les poids.
Il faut des poids adapté à ton age .
Ne pas faire n'importe quoi .
5
Sifildhe....
 
Bonjour

Merci

De rien.
-1