Musculation a 13 ans pour 1M65

benladoude Messages postés 16 Date d'inscription mercredi 28 août 2013 Statut Membre Dernière intervention 29 août 2013 - 28 août 2013 à 18:38
lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 - 28 août 2013 à 18:40
Bonjour,
Je voudrais me muscler j'ai un appareil a soulever des poinds ainsi que un rameur es que c est conseillers si oui je devrais faire quoi ?
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2 réponses

lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 526
Modifié par lafouine. le 28/08/2013 à 18:40
Bonjour

Faire attention , même pour les poids.
Il faut des poids adapté à ton age .
Ne pas faire n'importe quoi .
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Sifildhe....
28 août 2013 à 18:39
Bonjour

Merci

De rien.
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