Aidez-moi à trouver une solution pour mon poids

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Bonjour,
j'ai 12 ans mon poids est 59 kg /1.62 m mes parents disent toujours que je suis grosse et me demandent de faire un régime et pratiquer du sport. je ne peut pas arrêter de manger surtout les pâtes et les sucreries SVP une solution et merci d'avance.

1 réponse

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bonjour
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical

donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents/tuteur/éducateurs et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
1
Merci

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