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Comment courir plus vite [exercice Foot US]

RunningBack28 Messages postés 1 Date d'inscription dimanche 25 août 2013 Statut Membre Dernière intervention 25 août 2013 - 25 août 2013 à 15:37
DCI Messages postés 87140 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 16 avril 2024 - 25 août 2013 à 15:59
Bonjour bonjour

Voilà j'ai 16 ans je vais bientôt m'inscrire au foot US je cour déjà assez vite tous les deux jour je cour 8km en 45min vitesse moyenne du footing 15km/h mais je voudrais courir encore plus vite et être plus réactif donc je souhaiterais savoir des exercices pour courir plus vite et être plus réactif (réaction des bras plus rapide, esquiver à la dernière seconde etc...)

Voilà voilà tous vos réponses seront les bienvenus :-)
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1 réponse

Réponse 1 / 1
DCI Messages postés 87140 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 16 avril 2024 37 343
25 août 2013 à 15:59
Bonjour,

Désolé...
Ce site et ce forum n'ont pas pour vocation de gérer ou de conseiller dans ce type de domaine.
Il doit y avoir sur le Net des sites plus spécifiques concernant ta demande.
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