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Course à pied

Axel - 21 août 2013 à 00:15
begonie Messages postés 85638 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 23 avril 2024 - 21 août 2013 à 03:54
Bonjour,

Je viens d'avoir 16 ans et je cours régulièrement. Je viens d'ailleurs de courir 20km et 1h40 cette semaine.

Seulement comme je n'en ai jamais assez j'aimerais tenter les 30 km ! Cependant je me demande si je ne suis pas trop jeune pour une courir une telle distance et si je ne risque pas de me faire mal quelque part.

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1 réponse

Réponse 1 / 1
begonie Messages postés 85638 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 23 avril 2024 9 465
21 août 2013 à 03:54
Bonjour.

Comme pour tout, ce qui est excessif peut avoir des effets non-recherchés ni souhaités. Cet article t'intéressera probablement :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2891691-comment-savoir-si-on-fait-trop-de-sport/


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