Perdre 7 kilos a 12 ans Fermé

Question

Bonjour,
Voila en fait j'ai 12 ans je fais 1 m 60 je pèse + ou moins 53 kg et j'aimerais perdre du poids.
Je me trouve grosse c'est horrible,j'ai pris plus de 10 kilos en 1 ans a cause du stress et de problèmes plus ou moins important dans ma vie. 
Je ne bouge pas a part le ménage que je me tape tout les jours mais a la rentrée je vais faire le sport a l'école plus 3 h de taekwondo plus du fitness .
Je ne peux pas faire du sport faute de temps ,je prends toute les solutions ,même les régimes TRÈS strict ...
Merci pour vos (peut-etre ) réponses

gehi · Answer

Bonsoir, 

Ton soucis est à discuter avec tes parents, tu ne recevras aucune autres réponses sur le forum. 

A+

1tibou · Answer

bonjour 
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical 

donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents/tuteur/éducateurs et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil 

le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale 
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda 
=>faire une activité physique journalière

Ps ton poids est nickel ,rien à perdre

Perdre 7 kilos a 12 ans

2 réponses

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