Taux d acide urique dans le sang

Bonjour,
je désirerais savoir comment faire baisser ce taux à 68 ans
71 mg/ll au lieu de vl 33-70
422,45 umol/l au lieu de vr 196,35-416-50

quelle alimentation à respecter ( combien et quoi)
poids 83 kgs pour 1m70