Je veut mincir avant la rentré des class du collège

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aicharachel Messages postés 1 Statut Membre -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
voila j'ai douze ans et je pèse 65 kilo je voudrai peser 46 kilo , je passe en cinquième et j'aimerais rapidement avant la rentré et me sentir mieux dans ma peau alors si vous avais des conseil à me donner hésité pas a m'écrire

merci d'avance <3

1 réponse

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    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    tu n'as aucun souci de poids ,il est nickel
    et de toute façon:
    à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical

    donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

    le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
    =>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
    =>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
    =>faire une activité physique journalière
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