Je veut mincir avant la rentré des class du collège

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aicharachel Messages postés 1 Date d'inscription jeudi 15 août 2013 Statut Membre Dernière intervention 15 août 2013 - 15 août 2013 à 21:15
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 15 août 2013 à 21:16
voila j'ai douze ans et je pèse 65 kilo je voudrai peser 46 kilo , je passe en cinquième et j'aimerais rapidement avant la rentré et me sentir mieux dans ma peau alors si vous avais des conseil à me donner hésité pas a m'écrire


merci d'avance <3
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1 réponse

1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 962
Modifié par 1tibou le 15/08/2013 à 21:26
bonjour
tu n'as aucun souci de poids ,il est nickel
et de toute façon:
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical

donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
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