J'ai pas de règles depuis 1 mois

Bonjour,
J'ai 14 ans et sa fait environ 1 ans ou 2 ans que j'ai mes règles et il son pas beaucoup régulière et sa fait environs 1 mois ou plus que je n'est pas mes règles et sa m'inquiète et aussi sa fait environ un mois de sa mon cousin de 10 ans étais venu coucher chez moi et il avais pas vraiment de place ou dormir donc il a dormi avec moi ( mes on a rien fait on a pas eu de rapport sexuel rien ) ( on a juste dormi dans le même lit et depuis se jour la je n'est pas eu mes règles et aujourd'hui sa fait 1 mois que je les est pas et je m'inquiète je n'ose pas a en parler a mes parents ( parce que j'ai peut d'être enceinte et sa me fait vraiment peur ) merci j'aimerais avoir une réponse le plus tot possible merci beaucoup