Scoliose et sport ?

Miss -  
Bonsoir,

J'ai 20 ans et j'ai une scoliose de 5 degres avec une hyperlordose et cyphose...
Cela fait deux ans de douleurs sans sport mais avec des séances de kiné.

Je suis une personne qui aime vivre dans un autre monde, j'aime les sports mentals.

Donc j'aimerai faire du sport, je n'arrive pas à choisir un sport pour mon dos et qui me plait.
J'ai besoin de votre aide pour choisir:

-les sports en équipe je n'aime pas

-natation je n'aime pas et un peu trop la honte de me mettre en maillot de bain à 20 ans !

-course à pied j'ai mal au dos quand je cours

-yoga je m'ennuie

-sport de combat: j'aime le kung fu tout ce qui concerne les arts martiaux !!

Merci d'avance
Bonne soirée

2 réponses

  1.  1tibou
    bonjour
    alors les sports de combat ont évité
    la natation sport plus que conseiller

    le mieux est de demander conseil au médecin qui te suit et au kiné
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    1. Miss
      mouais je sais mais j'ai eu une mauvaise expérience en fait je veux nager mais PAS AVEC LES HOMMES
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    2. 1tibou
      tu peux essayer de voir pour aller en piscine privé où il y a moins de monde ou d'y aller avec des connaissances pour pas être seul
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    3. Miss
      Ca serait pour rajouter que mon dos n'est pas du tout muscler ! pas du tout souple et j'ai tout le temps des blocages. Je sais que c'est la natation qui me faut mais je ne veux pas nager avec les hommes sitout
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    4. 1tibou
      peux tu dire pourquoi sans les hommes?
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    5. Miss
      Parce que je me fais souvent emmerder par les hommes quand j'étais à la plage jusqu'au jour c'est y'aller bc plus loin à mes 14 ans ! Voilà on ne me laisse jamais tranquille... Une fois je suis partie à la piscine et j'étais parano donc voilà c inutile la natation pour moi sauf si il n'y a pas d'homme
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  2. Miss
    J'en ai pas parlé à ma kiné mais ma mère elle connait et elle m'a dit que la piscine à l'hôpital est loin de chez moi.

    De toute facon je ne veux pas me mettre en maillot de bain devant les autres !!

    J'ai pensé à tester le yoga surtout que ca combat le stress...
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    1. 1tibou
      bonjour
      Peut être vu pour aller dans une piscine privée qui est plus petite donc moins de gens dedans
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