THC dans l'urine

Je n'ai fumer qu'une seule fois des joins il y a presque un an, et là je compte fumer chez une amie pendant une semaine, environ 4 joints par jours, cependant ma mère compte me faire une test d'urine dans les jours qui suivent, je ne sais pas exactement quand, mais j'aimerais savoir combien de temps le THC va rester dans mon Urine, je compte avant le test boire beaucoup comme il est conseillé de le faire, et j'aimerais également savoir si il était possible d'amener l'urine de quelqu'un d'autres sans se faire repérer :)
J'aimerais des réponses au plus vite, merci de votre écoute.