Oublie première pillule plaquette

Bonjour,
ca c 'est passé la semaine dernière besoin de précision
voila j 'aurais voulu qu 'on me confirme une info, j'ai arrêté ma dernière plaquette dimanche de la semaine d'avant celle-ci , donc 7 jours d 'arrêt j'aurais du la reprendre le lundi à 22h10 heure de ma prise habituelle, je l'ai oublié et je ne l'ai reprise le mardi matin vers 9h30 ce qui fait 11h20 entre les deux. Ma question est ce que les 12h de retard possible s applique à la première pillule de la plaquette est ce que je continue de la prendre à l heure habituelle soit à 22h ce soir et pour la prochaine plaquette ca sera toujours reprise le lundi. Merci de votre réponse ca fait bcp de questions! et suis toujours bien protégé?