Les "abdos"... Fermé

Question

Bonjour, 
Pour faire simple et vite, car je suis quelqu'un comme sa je vais vous résumé en quelque ligne ma situation
Moi : 19 ans depuis très peu, 1,78m pour 56kg ( Corps d'Apollon :blague: )
J'ai énormément scruté les forums mais je ne trouve pas quelqu'un dans mon cas ( C'est a dire du même age / gabarie / et avec les même problème ) 
Alors je viens ici au j'ai appris beaucoup de chose, pour demander une répondre propre à moi même.
Je ne suis ni très gros ni très grand, j'ai les abdos dur, mais je ne les voie pas, j'ai lu que le mieux était de "secher son corps".
Mais avec mon gabarie, est-ce bien de faire sa aussi ?
Comment je pourrais prendre de la masse ( Largeur ) ?

Comme je l'ai dis j'ai fait énormément de forum donc les réponse, que j'appelle de merde, non merci :) ( Du style : Stop McDo / Attend encore que ton corps se développe, Blablabla)

Merci a tous.

ju88 · Answer

Bonjour,

Si tu veux sculpter tes abdos ... Fais-les travailler !

Rien de plus à faire.

Maigrir ne changera rien, si tes muscles ne sont pas développés, tu les verras pas quelque soit ton poids.

Mange à ta faim et fais des exercices.

Scrim07 · Answer

Justement j'ai lue tout le contraire en disant qu'il sont travailler, mais qui sont cacher sous un peut de gras. C'est pour sa que je ne sais pas quoi faire..

ju88 · Answer

1,78m pour 56kg

Vu ton poids et ta taille je pense pas qu'il y ait beaucoup de gras !

Si tu ne les as jamais travaillé, comment pourraient-ils être développés ? ça ne se fait pas tout seul. 

Muscle-les si tu veux les voir. Mais ça ne se fait pas en 2 semaines hein ! C'est du travail et de la patience.

Scrim07 · Answer

Et bien en faite j'ai fais 7ans de judo ou je me suis pas mal concentrer sur sa, et j'ai arrêter depuis 2ans et je fait de temps en temps quelques exercices, je pense qu'il sont développer, mais sa fait maintenant 3ans que je mange a des snack tout les midi donc je commence a avoir un tout petit bide, et je penser que sa pouvais être a cause de sa.

Scrim07 · Answer

Petit up :)

DCI · Answer

Bonjour,

Nous n'irons pas plus loin ici.
Il y a des sites spécialisés dans ce domaine.

Les "abdos"...

6 réponses

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