Dormir et manger pour grandir ?

Salut, j'ai 16 ans et depuis quelque temps je grandis vraiment plus et cela me fait peur.
En faites quand j'étais petit vers l'âge de 11 ans, mon médecin me disait toujours que j'allais faire 1.80 ou plus. Mais maintenant à l'âge de 16 ans je ne fais que 1.72. Je commence à avoir peur car il y a 6 mois de sa je me suis mis à faire du sport (de la musculation, pompes,abdos, je soulevé du poids des fois).

Bref ma question est si je me nourris bien du genre boire du lait souvent et si je mange des fruits et légumes plusieurs fois dans la journée, si je dors bien la nuit. Est-ce que je peux grandir sachant que depuis 1 ans je ne grandis presque pas ? Mais a partir de maintenant je vais faire tout mon possible pour grandir, basket, natation.
J'ai vraiment peur car je voulais faire au moins 1.80 :(
Merci d'avance pour vos réponse