Comment bien se muscler et rapidement

oletha Messages postés 2 Statut Membre -  
ArmaniaStyle Messages postés 10 Statut Membre -
Bonjour,

Je voudrais savoir comment bien se muscler chez soi.
Je mesure 1m73 et je pèse 50kg, je me trouve tres maigre et j'aimerais bien me muscler pour paraitre moins maigre
Merci de vos conseils

3 réponses

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    lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    Et tu as quel âge ?
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  2. oletha Messages postés 2 Statut Membre
     
    J'ai 17ans
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  3. ArmaniaStyle Messages postés 10 Statut Membre 3
     
    Salut,
    Le bon moyen je trouve que c'est surtout la natation sa muscle tout le corps. Sinon tu peut aller en salle de musculation à toi de voir. Mais "rapidement" je pense pas que ce sois possible il faut du temps mais les résultats sont garanti ^^

    Bye, Armania
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