Comment bien se muscler et rapidement

oletha Messages postés 2 Date d'inscription lundi 8 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 8 juillet 2013 - 8 juil. 2013 à 23:55
ArmaniaStyle Messages postés 10 Date d'inscription vendredi 12 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 14 juillet 2013 - 12 juil. 2013 à 03:28
Bonjour,

Je voudrais savoir comment bien se muscler chez soi.
Je mesure 1m73 et je pèse 50kg, je me trouve tres maigre et j'aimerais bien me muscler pour paraitre moins maigre
Merci de vos conseils
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3 réponses

lafouine. Messages postés 102022 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 545
8 juil. 2013 à 23:56
Bonjour

Et tu as quel âge ?
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oletha Messages postés 2 Date d'inscription lundi 8 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 8 juillet 2013
8 juil. 2013 à 23:59
J'ai 17ans
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ArmaniaStyle Messages postés 10 Date d'inscription vendredi 12 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 14 juillet 2013 3
12 juil. 2013 à 03:28
Salut,
Le bon moyen je trouve que c'est surtout la natation sa muscle tout le corps. Sinon tu peut aller en salle de musculation à toi de voir. Mais "rapidement" je pense pas que ce sois possible il faut du temps mais les résultats sont garanti ^^


Bye, Armania
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