Abdo comment en avoir le plus rapidemant possible ?

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Flavien38250 -  
scaravenger Messages postés 2691 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, Je m'apelle Flavien j'ai 13 ans et je veut des abdo le plus vitte possible aidez moi silvousplait !

1 réponse

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    scaravenger Messages postés 2691 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   2
     
    Fais du sport genre piscine par exemple.
    Il y a bien sur les séances pompes+abdo mais n'abuse pas.
    Oublie "le plus vite possible", tu vas tout gâcher.
    Au contraire prends ton temps.
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