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Abdo comment en avoir le plus rapidemant possible ?

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Flavien38250 -  
scaravenger Messages postés 3055 Statut Membre -
Bonjour, Je m'apelle Flavien j'ai 13 ans et je veut des abdo le plus vitte possible aidez moi silvousplait !
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1 réponse

Réponse 1 / 1
scaravenger Messages postés 3055 Statut Membre 1
 
Fais du sport genre piscine par exemple.
Il y a bien sur les séances pompes+abdo mais n'abuse pas.
Oublie "le plus vite possible", tu vas tout gâcher.
Au contraire prends ton temps.
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