Nager sans tapons avec ses règles?

Bonjour,
J'ai eu mes premières règles il y a deux semaines, elles ont durées une semaine, j'ai eu une semaine tranquille, et je les ai de nouveau depuis une semaine.
Problème: Je vais chez une amie qui a une piscine et aimerait en profiter.
Question: Puis-je me baigner sans tampons? Car c'est trop tôt pour que j'en mette, et même les minis seraient trop gros pour moi. J'ai entendu dire qu'il pouvait y avoir des infections ou congestions des ovaires si je me baignais avec mes règles.
Pouvez vous m'aider? Merci d'avance...