Stress, anxiété ... Remède naturel?
HeySoulSister
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Modifié par samgunsjovirow le 24/06/2013 à 11:49
begonie Messages postés 85667 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 27 avril 2024 - 4 sept. 2013 à 12:31
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begonie
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Modifié par begonie le 24/06/2013 à 12:20
Modifié par begonie le 24/06/2013 à 12:20
Bonjour.
Une activité sportive de type natation, marche, etc... est excellente pour évacuer le trop de stress.
Evite de manger lourd le soir et préfère des fruits et des légumes aux pâtisseries trop sucrées ainsi que les encas trop gras.
Evite aussi de rester trop longtemps et trop tard sur le NET et évite l'écoute de musique bruyante ainsi que les programmes de la télé trop agités.
Essaye déjà comme ça.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Une activité sportive de type natation, marche, etc... est excellente pour évacuer le trop de stress.
Evite de manger lourd le soir et préfère des fruits et des légumes aux pâtisseries trop sucrées ainsi que les encas trop gras.
Evite aussi de rester trop longtemps et trop tard sur le NET et évite l'écoute de musique bruyante ainsi que les programmes de la télé trop agités.
Essaye déjà comme ça.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
4 sept. 2013 à 12:21
Je fais de la course 1 fois par semaine et je dois dire que ça m'aide beaucoup !!!
4 sept. 2013 à 12:31
Bonne continuation.