Prendre du volume via l'alimentation,tout en fesant de la muscu
garddu30
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garddu30 Messages postés 159 Date d'inscription dimanche 17 janvier 2010 Statut Membre Dernière intervention 18 décembre 2014 - 6 juin 2013 à 23:11
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garddu30
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6 juin 2013 à 23:11
6 juin 2013 à 23:11
Bonjour,
J'ai bientot 18 ans,cela fait 2 mois que je vais régulierement(tout les 2 jours) en salle de sport,pour me muscler un minimum,et j'aimerais avoir des conseils pour "grossir" tout en me musclant,car je pese 65kg pour 1m83,donc je suis quelqu'un de sec,et des gens de mon ages qui pratiquent également ce sport sont costaud dans le sans ou ils ont une importante corpulence,le corps ne sont pas faire a 90% de muscle,si je veux atteindre une tel corpulence,les muscles ne sufiront jamais.
Merci d'avance
J'ai bientot 18 ans,cela fait 2 mois que je vais régulierement(tout les 2 jours) en salle de sport,pour me muscler un minimum,et j'aimerais avoir des conseils pour "grossir" tout en me musclant,car je pese 65kg pour 1m83,donc je suis quelqu'un de sec,et des gens de mon ages qui pratiquent également ce sport sont costaud dans le sans ou ils ont une importante corpulence,le corps ne sont pas faire a 90% de muscle,si je veux atteindre une tel corpulence,les muscles ne sufiront jamais.
Merci d'avance
