Besoin de votre aide trop vite..

salut .. j'ai besoin vraiment de votre aide ! en effet j'ai fait un regimedur ; ni sucre ni matiere grasse... de telle façon que j'ai eu beaucoup de problemes. bon maintenant je suis peur de reprendre le poids car c'etait dur mon regime ! je veus faire un retour au sucreries et les bons repas que j'aime ; les biscuits , les chocolats , les gateaux mais je peux pas car j'ai peur de grossir ! JE VEUX MAIS JE PEUX PAS je veux quelques conseilles sur les choses que je peux les manger toujours d'une quantitè libre et qui ne font pas grossir ! je veux savoir est-ce les biscuits , les crepes , les tartes , les gateaux font-ils vraiment grossir ? "JE VEUX DES CHOSES QUI NE FONT PAS GROSSIR" ! et comment je me comporte pour ne pas gagner du poids (n'oubliez pas mon histoire) .. merci beaucoup les amis je vous respecte :)