Booster systemme immunitaire

Bonjour ! Je suis un jeune de 16 ans et j'ai cette sale tendance a attraper plein de maladie ( grippe , rhume , etc...) Alors pour arreter sa j'ai decider de renforcer mon systemme immunitaire : Je fais du sport réguliérement, je mange beaucoup de fruit et legume, des yogourt probiotique, j'essaie de maitriser le stress au maximum, je ne bois plus de coca ni de soda, etc.. Cependant, j'ai réçamment vu que les personnes ayant des rapport sexuel 1-2 fois par semaine avaient un systemme immunitaire bien plus puissant que ceux qui ne pratiquaient pas ou plus de 3fois durant la semaine. Or, n'ayant plus de copine pour le moment et sa risque de prendre avant que j'en aie une a nouveau, je voulais savoir si mes efforts pour augmenter mes défenses immunitaires étaient inutile étant donner que toute les personne ayant des rapport réguliérement ont une immunité bien meilleur que moi. Merci de vos réponse bonne journée ^^